Dobra rozgrzewka nie polega na zmeczeniu sie przed startem. Jej celem jest uruchomienie ciala, znalezienie tempa i spokojne wejscie w pierwsze uderzenie.
Plan na 15 minut
- 5 minut mobilnosci barkow, bioder i plecow,
- 5 minut krotkich uderzen wedge,
- 5 minut spokojnych swingow kijem, ktory pojawi sie na pierwszym tee.